こんにちは♪
香川県高松市の小顔専門サロン
若戻り小顔♡リターンフェイシャル
あやです＾＾
今日は、酸素のお話。
お顔が老けちゃうその前に！
深呼吸をたくさんして
酸素を取り入れましょう！！
現代人って呼吸が浅い人が多いのです🤔
姿勢の悪さもありますし、
日常の忙しさやストレスでも
息をうまく吸えてない人が
たくさんいます。
呼吸が浅いということは、
酸素を取り込む量が少ない
ということ。
酸素が体内に回らなくなって
余計に疲れを倍増させることにもなります🤔
酸素って生きる上で必要不可欠ですよね。
酸素が不足すると、
・むくみに繋がる
・老廃物が流れないのでコリが貯まる
・痛みになる
・脳が働かないので集中力がなくなる
・血行が悪くなるので新陳代謝が悪くなる
などなど。
色々あります。
そして！！
お顔も酸素を欲しています。
酸素不足がお顔に与える影響として
さっぱりと一言で言うと、
老けます😭
そして、ただでさえ酸素不足の
私たちなのに
あのマスク生活で
更に酸素不足が加速しました！！
マスクをしているだけで
普段よりも酸素を取り込む量が減るので
不調が出やすくなるのです。
酸素が足りないと
頭痛にもなりやすい😱
もちろん、
お肌の調子も悪くなり
お顔のコリが加速して
たるみやくすみ、
浮腫みにも繋がります・・
だからこそ！
できる時には
深呼吸をして
酸素をめいっぱい取り入れましょう🤗
リターンフェイシャルでは
その呼吸法を一緒に練習したり、
フェイシャルマッサージでは
酸素を直接お肌に入れ込んじゃいますよ〜！✨💪
深呼吸は、
ちょっとしたスキマ時間はもちろん！
朝起きた時や、夜寝る前も
オススメです♪
お腹が大きく膨らんだりへっこんだりするくらい、
酸素をいーーっぱい取り入れて下さいね🤗
これは実際、来てくださっているお客様にも
お伝えしていることですが、
鼻から吸って
口から吐く！
鼻から吸って
口から吐く！！！
口から吸うよりも
鼻からの方がたくさん吸えるんです💡
とはいえ、
私こそ息をするのを忘れてる時があるほど
呼吸が浅かったので
最初は深く吸うことに慣れていなく、
深呼吸すると頭クラクラ
目がチカチカしていました。笑
けれども慣れってすごいですね！🤗
今ではクラクラもせず笑
思いっきり深呼吸してます♪
セルフケアも深呼吸しながら
やってますよ〜！✨
それでは、今日も
深呼吸して、
酸素を沢山取り入れて♪
ハッピーな１日を🌸
✔︎スッキリとした小顔になりたい！
✔︎酸素をたっぷり取り入れて、
生き生きとしたハリツヤ顔を手に入れたい！
✔︎お顔の悩みを改善して、若返りたい！
あの頃の自分に戻りたい！！
という方は、
リターンフェイシャルにお越しくださいね♪
私はあなたの小顔専属トレーナーになります♡！
若戻り小顔♡リターンフェイシャル
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